Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2023:
|
2596 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 188.74g | Carb: 338.55g.
Breakfast: Индилайт Пастрома из Индейки Сырокопченая , ВкусВилл Сыр Гауда 48%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Лента Лосось, ARO Кукуруза Замороженная , Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Мираторг Розовая Телятина Блейд, Мистраль Булгур, Оливковое Масло. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Ромашка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|