Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
197.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2023:
|
2383 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 133.28g | Carb: 277.66g.
Breakfast: Льняная Каша, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Село Зелёное Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Глобус Гуляш Говяжий, Мистраль Гречка Отварная, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Ашан Йогурт Груша-Банан, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Яблоко, Глобус Печенье Валентинки, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Шарлотка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|