Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 68.78g | Carb: 100.08g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Мираторг Ветчина Сочная, Белый Хлеб. Lunch: Окей Виноград Черный , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Макси Котлета Рыбная Жареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Яблоко Красное. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|