Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
977 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 72.35g | Carb: 46.43g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, KDV Tondi Choco Pie. Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
exclusiveira11's weight history
|