Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 104.18g | Carb: 85.65g.
Breakfast: Перекресток Треугольник Вишневый, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Морковный Салат, Stailon Чизкейк , Кофе Латте, Подлива с Курицей, Гречка Отварная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|