Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
218.0 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 60.97g | Carb: 216.87g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Морковь по-Корейски, Сервелат, Лаваш. Lunch: Lay's Чипсы. Dinner: Greenbox Сливочные Роллы с Копчёным Угрем, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Yami Yami Ролл Филадельфия. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алия 🧡💜♥️🤍💚's weight history
|