Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
198.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2023:
|
2273 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 118.77g | Carb: 260.64g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Останкино Бекон по-Испански, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Льняная Каша. Lunch: Глобус Пицца Круглая с Креветками , Глобус Суп Солянка Мясная, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Эковакино Ряженка 2%, Семейка Озби Сухари Осенние, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Шармель Пастила, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|