Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
158.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 82.79g | Carb: 27.94g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Уксус (Яблочный), Кофе. Lunch: Степанов Холодец Домашний , Кофе, Город Сад Кето Хлеб Льняной, МЖК Горчица Столичная, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Дома Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль Миндаль Жареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гурманика Салат с Пармской Ветчиной, Красная Цена Маслины без Косточки, Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо, Сарделька. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|