Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2023:
|
893 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 30.98g | Carb: 100.92g.
Breakfast: Гречка Отварная, Подлива со Свининой, Твердые Конфеты, Шармэль Зефир Яблочный, Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Подлива со Свининой, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|