Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 91.71g | Carb: 123.90g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Село Новопышминское Молоко, Реж Бородинский Заварной. ☑️, Гудвилл Хлопья Гречневые. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Грудка Куриная Рефт , Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Куриная Рефт , Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Березкино Творог 5%, МарС Мини, Мандарины. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|