Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
2336 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 99.12g | Carb: 312.99g.
Breakfast: Голубика, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Farm Boy Cheese, Schwartz's Smoked Meat Brisket , Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy White Bread, Чебуреки с говядиной. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина в соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Mehadrin Dates, Красное Яблоко, Голубика, Green Giant Summer Sweet Peas, Green Giant Niblets Corn, Schwartz's Smoked Meat Brisket , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка , No Name Maria Biscuits, Штрудель с Вишней, Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|