Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 60.12g | Carb: 23.97g.
Breakfast: Кофе, Черкизово Сосиска Молочная, Рублевский МПЗ Рулет Староарбатский с Чесноком из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Магнит Яйцо Варёное , Город Сад Кето Хлеб Льняной, SPAR Печеночные Оладьи, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Уксус (Яблочный). Dinner: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Коньяк. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|