Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 23.91g | Carb: 110.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шармэль Зефир Яблочный, Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ряба Майонез Постный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний. Dinner: Кофе с Молоком, Подлива со Свининой, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|