Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 88.89g | Carb: 152.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Махеевъ Горчица Русская, Ярхлеб Хлеб Тостовый, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки Гриль, Сырники с Изюмом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lunch: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|