__dashka~~'s Journal, 22 December 2023

83.6 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

716 kcal

Fat: 34.99g | Prot: 24.60g | Carb: 78.49g.   Breakfast: Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Яндекс Лавка Плов с Курицей, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Dinner: Яблоко, Мандарины. more...

1192 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...