Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 76.64g | Carb: 84.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе с Молоком, Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом». Dinner: Кофе с Молоком, Минтай Жареный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|