Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 94.14g | Carb: 105.91g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Село Новопышминское Молоко, Яйцо Куриное, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сметана 10%, Помидоры, Горбуша Жареная, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Березкино Творог 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|