Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
655 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 47.08g | Carb: 57.23g.
Breakfast: Русское Море Креветки в Заливке, Рахат Горький Шоколад 65%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: 365 Дней Тарталетки Вафельные, KDV Фундук Петрович, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром. Dinner: Шулюм. Snacks/Other: Мандарины, Самокат Ананас. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
exclusiveira11's weight history
|