Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
197.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
2810 kcal
|
Fat: 118.47g | Prot: 148.99g | Carb: 251.56g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Останкино Бекон по-Испански, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Виктория Зубатка Жареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сырный Суп. Dinner: Глобус Пицца Гавайская, Вареное Яйцо, Му-У Ряженка 2,5%, Капуста Тушеная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Рис Самарканд для Плова по-Узбекски, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ашан Йогурт Персик-Манго, Ламбер Сыр Ламбер, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Запеканка из Вологодского, Грецкие Орехи, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|