|
Очень сложный день. Принтер все-таки накрылся, и в самый ответственный момент. Весь день веду борьбу с обстоятельствами. Второй день не могу дойти до зала, что просто бесит. Но борьба с обстоятельствами отнимает кучу времени и сил...
|
160.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 57.18g | Carb: 131.30g.
Breakfast: Ратибор Джем Смородиновый, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мандарины, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Пекинская Капуста, Омлет с Сыром, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Lunch: Konfesta Конфеты, Мандарины, Магнит Хлеб Московский, Омский Бекон Колбаса Любительская, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Кофе, SPAR Винегрет, Суп из Сайры. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Carrefour Сыр Кири Кири, Ратибор Джем Смородиновый, Суп из Сайры, Магнит Хлеб Московский. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|