|
Почему за неделю отвес всего 200г.... Ну ладно, хотябы не привес:_)
|
103.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
818 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 39.41g | Carb: 68.81g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Маасдам, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Lunch: Konti Торт Бисквитный, Светаево Сыр Тильзитер, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Слово Мясника Шашлык Свиной. Dinner: Авида Кефир 1%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Потому что при питании с низкой калорийностью организм включает режим «война/стресс/голод=❗️надо запасаться питательными веществами» и максимально снижает расход энергии 😅
обмен веществ замедляется, и вес уходит еле-еле 🙃
19 Dec 23 by member: galia_teriky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raу's weight history
|