Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
111.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 114.33g | Carb: 61.49g.
Breakfast: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Vanini Горький Шоколад 91%, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки, Перекресток Авокадо, Огородников Горчичное Масло, Мидори Ширатаки. Dinner: Vanini Горький Шоколад 91%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Кабачок, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Красная Цена Фасоль Стручковая, Fish House Хек Медальон . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyAntonova's weight history
|