Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 58.72g | Carb: 23.56g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Масло Гхи, Кофе. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Яичница, Окей Капуста Квашеная, Котлеты из Куриной Грудки, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , Город Сад Кето Хлеб Льняной, ИП Волков Суп с Фрикадельками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|