Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 91.32g | Carb: 123.69g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Село Новопышминское Молоко, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо Куриное, Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Белок. Lunch: Bars Тунец Натуральный в Собственном Соку Полосатый(Филе), Первый Вкус Сметана 10%, O'Green Булгур. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Смак Батон Молочный 8. Snacks/Other: St. Dalfour Джем из Ананаса И Манго, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Першинский Творог 5%, Евроспар Хурма Инжирная. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|