Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
83.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2023:
|
457 kcal
|
Fat: 12.55g | Prot: 31.38g | Carb: 55.28g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яичный Белок, Свекла Вареная. Lunch: ВкусВилл Смесь (Фундук, Изюм, Кедровый Орех), Суп Овощной. Dinner: Имбирь Маринованный, Heinz Горчица, Кабачковая Икра, Рис Вареный. Snacks/Other: Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__dashka~~'s weight history
|