Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
94.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2023:
|
719 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 33.97g | Carb: 89.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Вкуснотеево Творог 5%, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Агрокомплекс Кефир 1%, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе. Dinner: Грудка Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Свекла со Сметаной, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Ароматом Клубники . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anast@sia11's weight history
|