Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
224.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
2110 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 68.74g | Carb: 258.06g.
Breakfast: KDV Zerfer Marshmallow In Chocolate, Рис Отварной, Пятерочка Хурма, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом. Dinner: Деликатеска Черешня Замороженная, Calve Тысяча Островов, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Лента Редька Маргеланская, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Бахетле Пирог с Рыбой и Рисом. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|