Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
198.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
2535 kcal
|
Fat: 107.85g | Prot: 127.75g | Carb: 269.95g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша, Санта Бремор Икринка Подкопченная. Lunch: Глобус Гуляш Говяжий, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%. Dinner: Lay's Чипсы, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Макароны Отварные, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Милград Десерт Творожный Фермерский Абрикос-Манго, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, JES's Манго Кубики, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|