Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 77.25g | Carb: 86.04g.
Breakfast: Самокат Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Запеканка творожная. Lunch: Самокат Сливки 10%, Морковь с сыром и чесноком, Тушеный фарш куриный. Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад с Малиной и Цукатами Апельсина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Самокат Сливки 10%, Верность Качеству Горький Шоколад с Малиной и Цукатами Апельсина. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helllga555's weight history
|