Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 83.04g | Carb: 144.90g.
Breakfast: Great Life Фруктоза, Fine Food Шоколад Молочный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лента Кокосовая Стружка, WTS?! Сироп в Ассортименте, Ашан Яблоко, Черкизово Ветчина, Хлеб Диетический Пшеничный с Отрубями Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яшкино Крекер Французский, Черная Смородина, Коломенское Печенье Классическое, Карат Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Виктория Кабачки Запечённые, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Перекресток Биточки Куриные на Пару. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|