Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 111.92g | Prot: 61.94g | Carb: 20.86g.
Breakfast: Масло Гхи, Кофе. Dinner: Хохланд Сыр Grunlander , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Город Сад Кето Хлеб Льняной, SPAR Печеночные Оладьи, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Кофе, Мясная Ферма Краковская Колбаса, Дубки Колбаса Сырокопченая, Город Сад Кето Хлеб Льняной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|