Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
130.7 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
653 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 23.36g | Carb: 52.96g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Суп из Сайры, Махеевъ Майонез Оливковый, Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|