Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
104.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
662 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 34.87g | Carb: 81.58g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Маасдам, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Утиная Грудка. Dinner: Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raу's weight history
|