Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 49.46g | Carb: 142.65g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлеб. Lunch: Сыр Сулугуни, Soul In The Bowl Помидор Черри, Сосиски Молочные, Грабли Картофель Жареный Соломкой, не Молоко Овсяное Шоколадное. Dinner: Кабачок Гриль, Сыр Российский. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Глобус Компот из Яблок, Салат Овощной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Alenushka_'s weight history
|