Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 112.01g | Prot: 60.31g | Carb: 32.66g.
Breakfast: Масло Гхи, Кофе. Lunch: Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Сарделька, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Мясная Ферма Краковская Колбаса, Город Сад Кето Хлеб Льняной, SPAR Печеночные Оладьи. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|