Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
83.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
574 kcal
|
Fat: 10.71g | Prot: 65.86g | Carb: 55.33g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Помело. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Капуста, Уха. Dinner: Ранетки, Show Time Попкорн Карамель, Капуста, Заварной Крем, Магнит Огурчик Соленый, Уха. Snacks/Other: Mentos Жвачка. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__dashka~~'s weight history
|