Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
2084 kcal
|
Fat: 107.44g | Prot: 100.46g | Carb: 172.25g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Красные Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Голден Яблоко , ВкусВилл Икра Баклажанная , Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Ароматы Жизни Масло Льняное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Dr Gerard C-Moll Hazelnut, Белый Хлеб, Мираторг Сервелат Финский. Snacks/Other: Fine Food Шоколад Молочный, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|