Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 35.12g | Carb: 115.85g.
Breakfast: Акульчев Мяфли, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ряба Майонез Постный, Суп из Сайры, Кофе с Молоком. Dinner: Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|