Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
2789 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 135.73g | Carb: 371.19g.
Breakfast: Mehadrin Dates, Яйцо, Le Chic Palissier Macarons, Бородин Бородинский Хлеб, Black Romber Cheese, Сливочное Масло, Колбаса Докторская. Lunch: Зефир, Чернослив в Шоколаде, Бородин Бородинский Хлеб, Картофель, Селедка. Dinner: Батон Нарезной, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Креветки, Красное Яблоко, No Name Maria Biscuits, Черешня, Батон Нарезной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|