Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 91.79g | Carb: 136.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Лента Нерка . Dinner: Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|