Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
160.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 101.21g | Carb: 145.57g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90% Какао, Аладушкин Хлеб Заварной , Село Зелёное Молоко 3,2% , Bonduelle Огурцы Маринованные, Антон Палыч Сыр Легкий. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Polar Треугольники Тресковые, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Магнит Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Le'GRAND Гранатовый Сок, Антон Палыч Сыр Легкий, Кальве Майонез Легкий, Bonvida Морковь по-Корейски, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Vici Сурими Палочки. Snacks/Other: Запеканка, Село Зелёное Молоко 3,2% , Solvie Protein Biscuits Банан. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Мейзикин*'s weight history
|