Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
122.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 122.01g | Carb: 92.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Оладьи на кефире. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гурманика Курица Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helllga555's weight history
|