Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 54.11g | Carb: 39.86g.
Breakfast: Помидоры, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Буженина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Кофе. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Белая Дача Зелень, Помидоры Черри, С Пылу с Жару Окорочок Цыпленка, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , Кофе, Помидоры Черри, Егорьевская Фабрика Буженина, Красная Цена Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 20%, SPAR Печеночные Оладьи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|