Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 109.11g | Carb: 152.78g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Vici Сурими Палочки, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Ehrmann Протеиновый Пудинг, Велком Ветчина из Окорока, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Индейка тушеная с луком, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|