Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 86.93g | Carb: 164.12g.
Breakfast: Сыр Российский, Bonvida Сливки 10%, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Алтай Подсолнечное Масло, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Огурец (с Кожурой), Сырники с Изюмом, Heinz Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|