Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 65.89g | Carb: 126.28g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вода. Lunch: Салат Айсберг, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Микоян Колбаса Итальянская Вяленая, Чай с Сахаром, Оливье с Курицей. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Запеченная или Жареная Треска, Кекс с Изюмом, Сахар, Кофе Латте. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|