Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 46.00g | Carb: 111.32g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Морковь, Мираторг Рыбные Котлеты. Lunch: Мёд, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Qnarik S-yan's weight history
|