Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 60.50g | Carb: 165.58g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Груша Конференц, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Other: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|