Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
2272 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 99.14g | Carb: 226.11g.
Breakfast: Белая Дача Молодой Шпинат, Киви, Мандарины, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Рижский Хлеб Деревенский, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Семечки Очищенные Жареные, Курица Вареная, Куриный Бульон, Шоколадница Какао с Маршмеллоу, Сыр Фета, Свекла Вареная. Dinner: Yami Yami Ролл Филадельфия , ВкусВилл Торт Муссовый. Snacks/Other: Чай с Медом, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|