Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2023:
|
559 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 17.57g | Carb: 60.60g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Заварные Пышечки с Варёной Сгущёнкой , Кофе с Молоком, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
|
2196 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|